wszystko o

Witam niedlugo jade na oboz sportow walki na 2 tygodnie 3-4 treningi dziennie i mam do was pytanie chcialbym zaopatrzyc sie w jakies odzywki zebym nie padl a poprawil swoja sile wydolnosc tak ogolnie wszystko po trochu nigdy niczego nie zazywalem chcialbym zebyscie mi pomogli dziekowka wszystkim za jaka kolwiek pomoc :D

Cześć,w grę wchodzi lecytyna Olimpa 1200mg/kap,omega 3 Biomedipharm 1000mg/kap,magnez Swanson w prochu.W jakich porach dnia mam to brać?Czy wszystko naraz można w jednej porcji czy oddzielnie?Ile razy dziennie przyjmować?Pomoże ktoś?

Czesc, mam 37 i od listopada redukuję wagę z 98kg przy 178 wzrostu. Spisuje wszystko co jem w Fitatu 1900 kcal, 133g białka, 63 tłuszcz i 200 węgle. Do tego codziennie pol godziny orbitrek. alko sporadycznie i wliczam w pule. Cheat day miałem może ze dwa razy w tym czasie. Schudlem 4 kg i waga stanęła i stoi na 93-94kg. Co robię nie tak?

Mam pytanie mam słabą wytrzymałość płuc przynajmniej tak mi sie zdaje ze to o to chodzi. Gdy biegam wszystko jest ok w pewnym momencie brakuje mi powietrza co dziwne nie czuje bólu w nogach wiec mógł bym dalej biec. Moje pytanie jak poprawić wydolność płuc?? Z góry dzięki za odpowiedz i przepraszam jeśli pomyliłem dział

[...] juz 5 tydzien wale wino i tescia. Na poczatku mialem 100 tbl wina ale przeszedlem na strzaly teraz jak biore tescia z winem dostalem duzo masy a mase to ja mam diete trzymam, chce wyrzezbic to wszystko jak odstawie tescia teraz bo mam jeszcze 3 tyg cyklu to bedzie wporzadku? wprowadze bardziej scisłą diete bez wegli rano aeroby i popoludniu .

witam.. właśnie zacząłem szamać ale nie do końca wiem jak rozłożyć dawkowanie. Wiem że należy zwiększać dawkę zaczynając od 0,02-0,04 i w górę ale nie wiem czy 100 tabletek na cykl nie wyjdzie za dużo? pomóżcie bo zjem wszystko :P a może nie ma sensu z góry dzięki za info... pzdr

HORSE POWER ultimate 1kg zapakowany folia i wszystko gra data ważności do 2010 roku smak watermelon cena: 100zł + koszty wysyłki priorytetem 10zł próbki gratis, clout, ester stack i jakies białko . cena ostateczna. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-06-16 12:04:45

Mam do sprzedania PS2 slim z padem karta pamieci wszystko w bdb stanie i do tego 4 gry orginalne Fifa 2008 Teeken 5 Worms 3d i Granturismo 3

[...] pracę i niewiem czy dam radę ćwiczyć jak do tej pory czyli (push1push2\pull1pull2) Poniedziałek, Środa, Piątek. i chciałem się dowiedzieć czy mógł bym zmienić na takie dni Środa,Sobota,Niedziela. powiem że ćwicze juz 9 mc mam diete (Redukcja) wszystko idzie jak trzeba tylko niewiem czy będzie odpowiednia regeneracja przy takich dniach treningu.

Co ey na trening komandosa tzn. Mam na mysli trening z obciążeniem własnego ciała:pompki.brzuszki,delfinki,przysiady,podciąganie na drążku i bieganie.Na początku bieganie 20-30 minut a pozniej pare obwodów z tymi ćwiczeniami.Oczywiscie wszystko dynamicznie do wyczerpania.Co taki trening może dać??

elo nie bede owijac w bawelne i tlumaczyc oco chodzi dokladnie:) kupilem sobie odzywke weglowodanowa , bialko ostrowi, kreatyne, aminokwasy i witaminy chcialem sie tylko dowiedzie w jakich porach brac odzwyki weglow. i bialkowe cwicze 3 razy w tyg co do kreatyny nie mam zadnych pytan bo wszystko juz na ten temat wiem:)

Witam mam na sprzedaż aakg treca dużą puche ale otwartą zjadłem 25 tabletek więc jest ich 215. Wartość nowego produktu to 85zł za 215 tabletek chce tylko 70zł + kw możliwość zamiany na cell pump 450G. Wszystko na allegro.

do sprzedania: inosin l-arginine hyper h l-theanine jiao gu lan b-15 kalivit melatonina wszystko otwarte opakowania ewentualnie wymiana na rzeczy ciężko dotępne w Polsce można pisać priv, będe odczytywał i odpisywał Zmieniony przez - federer27 w dniu 2009-05-17 09:54:16

Jak w temacie. Nowy laptop Lenovo: G550A, 4GB DDR3 pamięci, procesor dual core 2,1, karta graficzna 512mb, dysk- 320 GB. System operacyjny oryginalny Windows 7 Wszystko może być przez allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=898801817 Propozycje ceny w temacie albo, gg:8858164, e-mail- [email protected]

witam wszystkich ogarnietych . oto moj cykl 1-4meta30mg.e\d 1-8 prolo100mg.e\4 od 5tyg200mg.e/4 9-14wino oral.30mg.e\d 9-14prop 100mg e\3. wiec planowalem w 6-8 hcg zapodac ale krucho z kasa stoje wszystko na miche idzie..i czy jak zrobie na koniec jeden mocny odlok to nie bede mial problemu z libido zgory dzieki

Czesc Po ciężkim treningu FBW, gdzie daję z siebie wszystko nie mam już siły na koniec robić brzucha, łydek. Tzn. mogę się zmusić bez problemu, ale czuję wtedy, że nie daję z siebie wszystkiego. Czy mogę te 3-4 serie na brzuch + 3 serie na łydki robić kilka godzin po treningu, gdy odpocznę? Ewentualnie w dzień nie treningowy ?

Jak w temacie : BSN -Epozine o2 -180 tab Fitmax-CreaMission -240 tab PowerXsport-Creapure -500g EAS-Muscle Armor -900g Wszystko nowe nie otwierane z dobrą datą interesuje mnie :białko ,BCAA stack potreningowy

Wszystko w stanie idealnym, bardzo solidne, ładny kolor czerwony. Ławka skręcana. Zdjęcia podeślę za kilka godzin. Cena do uzgodnienia - acz bardzo atrakcyjna! poniżej 300zł, odbiór jedynie osobisty ze względu na wagę i rozmiary. Zmieniony przez - Moog w dniu 2008-04-13 10:04:36

witam mam pytanko a mianowicie co to są te ww strawne i w czym one sie zawieraja poniewaz wszystko było by dobrze gdyby nie one poniewaz vitalmax obliczył ze stanowią az 198 normy wiec prawie o 2 razy wiecej a tak b i t są w normie bo 92% i 94 % a kcal ok 97% Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-02-05 21:52:12

A więc mam 16lat waga ok.53 kg wzrost 171cm.Jem bardzo dużo, ale nie moge za nic w świecie przytyć,gram czesto w pilke po pare godzin.Wiem, że jest dużo takich tematów na forum i wyjaśnione jest wszystko szczególowo, ale jestem nowy i nie zabardzo rozumiem o czym mowa.Dlatego prosze was o pomoc.